⊙省内疫情动态
郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部工作室关于新增新冠肺炎确诊病例和无症状感染者触及风险点位的通报
11月8日0—24时，我市新增159例确诊病例和884例无症状感染者，其间852例为阻隔管控发现、109例为要点人群筛查发现、59例为社区筛查发现、23例为自动就诊发现。经盛行病学查询，现将阳性感染者触及公共场所风险点位通报如下:
11月5日10:00—20:00，6日12:00—20:00和7日10:00—20:00 优理氏护肤金岱逸泉小区店（南台路5—60号）
11月5日—8日00:00—24:00 满意家宾馆（弓背街与上元街穿插口）
11月7日8:00—12:00和8日14:00-24:00 华祥世界大厦5B栋（紫东路南）
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冷冷冷！河南大雨、暴雨来了！部分雨夹雪，留意防备→
强冷空气来袭
劲风+大雨+降温
“三件套”齐聚
留意防备！
今日（10月17日）
中东部大范围降水进程
进入最强时段
山东、河南等地
部分地区有暴雨
明后天
新一股强冷空气将上台
华北、东北局地气温
降幅可超14℃
周末前后
郑州等十余个大城市
将创本年立秋以来气温新低
不少地方体感上
将从秋天快进到冬季
据@河南气候
本周末我省多地仍有降雨
高海拔山区还将呈现雨夹雪
其间19日
中西部、南部部分县市有小雨
20日，全省阴天有小雨
南部部分县市有中雨
据@中央气候台预告
17日至18日
中东部地区将有大范围降水
估计今日14时至明日14时山东东部和南部河南南部、安徽西北部湖北东北部和西部贵州东北部等地部分地区有暴雨山东东部局地有大暴雨小时降雨量20～40毫米局地超越50毫米明日黄淮东部、江南南部、西南地区东部、华南北部等地部分地区有中到大雨其间，山东半岛等地部分地区有暴雨18日至19日受强冷空气影响长江以北大部地区将有劲风降温气候西北地区东部、东北地区华北中东部、黄淮东部江淮、江汉东部、江南东北部等地部分地区下降8℃～10℃华北北部、东北地区中南部等地部分地区下降10℃～12℃局地14℃以上华北、东北地区、黄淮等地大部伴4～6级风阵风7～8级降温往后19日华北北部最高气温低于10℃大城市中哈尔滨、长春、沈阳北京、济南、郑州等地的最低气温将连续创本年立秋来新低据@河南气候
19-20日
我省最高气温逐日下降
20日最高气温较前期
降幅达15℃左右
估计20日
我省最高气温
将遍及在10℃上下
而近期最冷早晨
将呈现在下周一
估计20日夜里到21日早晨
最低气温西部
北部3℃~5℃
部分乃至将低至0℃
我们需提早准备好厚衣服
及时添衣防伤风
据@河南气候音讯
从昨晚到今日上午
我省西部、西南部
呈现小到中雨
三门峡西部、南阳西部
呈现大雨、局地暴雨
降水量位列前三的分别为
淅川县仓房84.8毫米
淅川县滔河84.0毫米
淅川县坐禅谷68.9毫米
最大小时降水量为
邓州市孟楼军九57.8毫米
今日下午到夜里
我省降雨仍在铺展
西部、南部、东部
部分地区有大到暴雨
局地伴有短时强降水
等强对流气候
留意防备
来看详细气候↓
今日下午到夜里
全省阴天有小到中雨
其间济源、三门峡、洛阳
郑州西部、南阳、信阳
驻马店、周口东部、商丘东部
部分县市有大到暴雨
局地伴有短时强降水
等强对流气候
今日至20日
省会郑州将先后呈现
降雨、劲风、降温气候
今日会呈现中雨和部分大雨
18日夜里到19日白日
有4级左右东北风
阵风7级
局地阵风将达8-9级
20日将再次迎来小雨气候
今明两气候温比较平稳
19日今后气温开端下降
20日，受降雨和冷空气的
叠加影响
气温较前期下降10℃~12℃
20日的最高气温仅为10℃
21日早晨的最低气温
降为4℃~5℃
专家提示河南、山东、湖南等地部分地区降雨较强我们要防止前往山区、河谷等地形低洼地区留意出行安全因为北方地区气温改变较大且冰冷气候易诱发有脑血管、心脏、呼吸系统等方面的疾病需重视气温改变做好保暖御寒办法防止受凉在户内多进行运动防止久坐气温大幅下降
深秋的感觉扑面而来
我们留意备好厚衣物
及时添衣避免着凉
多重视气候改变留意出行安全！ 来历：河南日报微信收拾自@我国气候、@中央气候台、我国气候网、@河南气候、我国气候局、@郑州气候等
卵巢“消极怠工”变老写在脸上
卵巢担负着孕育新生命和坚持女人容颜不衰的重担。当卵巢体积变小，失掉排卵功用时，就不再排泄雌孕激素了。
卵巢排泄的性激素不只影响女人的生殖健康，也决议了女人的身体健康、容颜和变老程度。其间雌激素使女人身形丰盈，皮肤光泽，精力饱满，容光焕发，是女人坚持芳华的源泉。当卵巢功用减退，激素排泄失调，女人变老症状也随之而来。
怎么找到卵巢功用阑珊的蛛丝马迹？当呈现月经紊乱、面色潮红、烘热汗出、心情动摇、焦虑易怒、留意力不能会集、心悸失眠、头晕耳鸣、白带削减、性欲低劣等症状时，就要警觉了。
女人变老有哪些体现呢？皮肤枯燥、瘙痒，面部皱纹色斑，毛发失掉光泽而枯干。失眠健忘，烦躁多疑，日常日子常感厌倦无力，留意力不能会集，性功用减退，月经紊乱，以及泌尿生殖道萎缩。
这三个年纪“坎”是变老的仨阶段
那么，广阔女人关怀的问题来了，已然卵巢“停工”是迟早的事，那咱们每个人都会阅历“断崖式变老”吗？其实不然，登上新闻热搜的“女子20天满脸长满皱纹”这种事很少见。因为，卵巢功用阑珊一般都是周期性、渐进性的，在每个周期会有“断崖式”的改动，但这个断崖都是小断崖，不会那么夸大。
女人的变老一般分三个年纪阶段，分别为35岁、42岁和49岁。《黄帝内经》有云“:女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”因而，女子变老有五七、六七、七七三个渐进性的阶段。
雌激素受体散布于皮肤各层，当年纪大于35岁今后，因为卵巢功用开端由峰值逐步减低，雌激素水平削减，角质层代谢减慢，呈现角质层堆积，构成暗沉，胶原蛋白及弹力蛋白削减，皮肤失掉支撑和弹力，呈现皱纹，脂肪细胞削减，则呈现陷落。
如新闻中呈现的这种状况，则考虑跟各种心思压力、突发事件、养分不良、长时间日子办法不恰当，如是非倒置时等有关。
它是“停工”预警六年内变卵巢早衰
卵巢储藏功用即卵巢内存留卵泡的数量和质量，反映女人的生育力。卵巢储藏功用下降、早发性卵巢功用不全、卵巢早衰代表了卵巢功用逐步下降的三个不同阶段。有数据显现，卵巢储藏功用减退如若不经医治，1至6年即可发展为卵巢早衰。
近年来，人们发现卵巢储藏功用减退的发病率越来越高，且逐步趋向于年青人群。
卵巢储藏功用下降是指卵巢内卵母细胞的数量削减和（或）质量下降，伴抗缪勒氏管激素水平下降、窦卵泡数削减、FSH升高，体现为生育能力下降，可导致月经紊乱、不孕症等。但不着重年纪、病因和月经改动。
早发性卵巢功用不全指女人在40岁曾经呈现卵巢功用减退，首要体现为月经反常、FSH水平升高、雌激素动摇性下降。发病率为1％至5％，有添加趋势。
卵巢早衰指女人40岁曾经呈现闭经、FSH＞40IU／L和雌激素水平下降，并伴有不同程度的围绝经期症状，是早发性卵巢功用不全的终末阶段。
卵巢的变老多是这些原因闹的
卵巢储藏功用减退的发病原因现在尚不彻底清晰，首要和以下几种要素相关。
遗传要素占病因的20％至25％，包含染色体反常和基因突变。染色体数目或结构反常见于10％至13％的患者，原发性闭经患者高于继发性闭经者。
医源性要素包含手术、放疗和化疗。手术引起卵巢安排残缺或部分炎症，放疗、化疗可诱导卵母细胞凋亡或损坏颗粒细胞功用。
免疫、环境及其他本身免疫失调或许形成卵巢功用损害，其间本身免疫性甲状腺疾病与早发性卵巢功用不全的联系较为亲近。不良环境、不良日子办法及嗜好也或许影响卵巢功用。
情志要素长时间担忧、压抑、精力压力大、劳累、环境改动等，引起神经内排泄妨碍。
盆腔炎尤其是急性盆腔感染，输卵管卵巢炎损坏了卵巢安排，导致卵巢功用减退。
过度瘦身体内脂肪削减或养分不良，引起瘦素下降，生殖轴功用遭到按捺。
子宫内膜异位症与卵泡发育、排卵、黄体功用、卵巢储藏、子宫内膜容受性相关。
做好这几点让卵巢“年青态”
健康饮食合理养分和平衡膳食是推迟变老的首要办法。宜食富含钙和维生素、低盐低脂及适量蛋白质的膳食。引荐健康饮食如下：每日进食生果和蔬菜不少于250g，主食以全谷物纤维为主，每周两次鱼类食物。
恰当运动训练的最佳办法为每周箭步走3次，每次至少30分钟，坚持体重正常，防止肥壮。
戒烟限酒妇女吸烟可引发早绝经，压力性尿失禁。一起也是晚年妇女认知功用减退及骨质疏松症的重要风险要素。相关材料显现，少数喝酒可防备冠心病的产生。
留意补钙卵巢阑珊后雌激素水平下降，使骨量丢掉，服用钙剂及食用含钙丰厚的食物，如牛奶、蔬菜、生果等以防备骨质疏松。
心思平衡活跃改进日子办法，添加社交活动和脑力活动。
定时查看每年定时做身体全面查看，特别是妇科查看、宫颈防癌查看、乳腺查看。
维护卵巢重在补肾中成药需对症吃
现在尚无有用的办法康复卵巢功用，医治难度较大。中医在医治卵巢功用减退方面，重在补肾，统筹心、肝、脾，注重调度肾-天癸-冲任-胞宫轴的功用。从肝肾阴虚、肾虚肝郁、心肾不交、肾阴阳两虚分别论治。
可用中成药医治。比方，肝肾阴虚者服用六味地黄丸；肾虚肝郁者服用六味地黄丸和逍遥丸；心肾不交者服用坤泰胶囊或许天王补心丹；肾阴阳两虚者服用金匮肾气丸。
此外，国医大师肖承悰的临床经验方——七子益肾理冲汤，有利肾填精、补血养肝、调度冲脉之成效。七子指：女贞子、菟丝子、覆盆子、桑葚子、枸杞子、沙苑子、香附子，本方以药物称号及功用而命名。七子均可增强免疫功用，有抗变老的效果。此方通过临床验用，可改进卵巢功用，促进卵泡发育，进步妊娠率。文/马丽然赵素蕊（北京市鼓楼中医医院）
小贴士
这样喝养心除烦又安神
●解忧茶：玫瑰花3g、菊花3g、枸杞3g，代茶饮；
●栀子莲心茶：莲子心3g，栀子6g，加适量冰糖，代茶饮；
●甘麦大枣茶：浮小麦15g，大枣3枚，炙甘草6克，代茶饮。
据报导，美国佛罗里达州公路巡逻队表明，肇事者布莱恩·麦克林·霍华德驾驭皮卡车，撞上了一辆载有50多名农场工人的巴士，致其侧翻。事端形成8人逝世，至少40人受伤。
据报导，霍华德告知当局，他在事故前一天晚上与朋友一同啃咬了大麻油，此外他在睡觉前还服用了三种处方药。
据报导，当局表明，霍华德现因丧命事故而面对八项过失杀人指控。 （我国新闻网）