“之前还不屑于我妈天天啰嗦让我摄生，现在每天沉迷于各种摄生小好方法的我，只能说摄生真香……”顺手翻开小红书、微博、豆瓣等交际渠道，“年青人摄生”已成为热议论题，“年青人摄生主张”“年青人摄生食谱”“摄生书单”“摄生小讲堂”等笔记也引起不少共识。摄生，正在逐步年青化。

据《Z代代养分消费趋势陈述》显现，年青人成为当下摄生消费的主力军，其间18-35岁的年青消费人群占比高达83.7%，药食同源+补养类成为新生代消费首选。据阿里大健康统计数据显现，在家用医疗器械、中医药补养食疗和瘦身塑形医美等产品购买人群中，90后占比过半。

“曾经喜爱把钱放在买衣服首饰上，这两年衣柜里的新衣服没添几件，反而是摄生用品多了不少。”在经开区金融街某家银行上班的安晨说，自己经历过加班后心脏不舒服去急诊后，对健康益发注重。“钱没了能够再挣，可是身体的损伤是不可逆的。”在安晨的工作桌上，放着红豆薏米代茶饮和蒸汽眼罩，下班后她和搭档相约每周去一次按摩店，日常饮食也以清淡为主。

但像安晨这样靠自律摄生的是少量，一边熬夜一边喝枸杞水，吃着冷饮泡脚这样共同的“朋克摄生”是更多的年青人的方法。

“嘴上说着健康比什么都重要，但真的碰到好吃的又舍不得放下，中药太苦喝不进去，只能找找其他既好吃又摄生的产品了。”

95后市民小张说，自己在网上网罗了许多摄生攻略，但最多坚持一周就抛弃了，“摄生最简略的便是吃点看起来健康的东西，早睡早起做不到，但让我吃点人参枸杞仍是乐意的。”