健康小站｜42岁女人阅历断崖式变老，卵巢早衰引发重视

liukang20243天前998吃瓜675

潮新闻客户端记者郑佳颖通讯员郑珊珊

爱美是人的天分，坚持芳华容貌更是许多人一向寻求的方针。近期,一位42岁女士在某短视频渠道共享了自己短短20天前后的容貌改变,称自己阅历了“断崖式变老”，引发了很多人重视。

视频中，她的脸部皮肤显着松懈，皱纹加深，与20天前的自己形成了明显的比照。女子表明，她去医院进行了全面查看，医生确诊她是卵巢早衰。

卵巢早衰（POF）是指女人在40岁之前呈现卵巢功用衰竭的现象，首要表现为闭经、促性腺激素水平升高（FSH>40 U/L）和雌激素水平下降，并伴有不同程度的围绝经期症状。

潮新闻·健康小站、杭州西湖区转塘大街社区卫生服务中心中医妇科的胡胜蓝医生表明，卵巢早衰的常见原因包含遗传要素、免疫要素、感染要素、医源性要素以及环境要素等。此外，过度瘦身、频频流产、过度促排卵、妇科手术等人为要素也会对卵巢或输卵管形成损害，导致卵巢早衰。不良日子习惯如抽烟、酗酒、熬夜和长时刻紧身衣裤捆绑压榨等也或许添加卵巢早衰的危险。

图源：视觉我国

女人的卵巢功用减退是一个渐进开展的进程，大致可分为3个阶段：卵巢储藏功用下降、早发性卵巢功用不全、卵巢早衰。

在卵巢储藏功用下降阶段，及早地发现、医治关于操控疾病至关重要。

判别卵巢功用减退

重视这些“反常”

首要，重视月经改变，如周期缩短、经量削减、周期不规则、月经稀发直至闭经等。其次，不孕不育也或许是因为卵巢功用下降，虽然在初期或许仍有排卵，但天然流产和胎儿染色体反常的危险会添加。

此外，卵巢功用减退还会引发一系列身体不适。因为雌激素水平下降，患者或许会呈现血管舒缩、精力神经以及泌尿生殖道症状。具体表现为潮热、盗汗、睡觉妨碍、疲惫、心情动摇（如易烦躁、焦虑、严重或心情低落等）；阴道干涩、痛苦、性交痛、重复发生的阴道炎、排尿困难、重复泌尿系统感染、夜尿多、尿频和尿急等。

一旦呈现上述症状，主张尽早进行卵巢早衰的筛查。经过根底内分泌测定、血清抗缪勒管激素（AMH）、B超能够发现卵巢功用下降的状况。

正确呵护卵巢

坚持健康状况

首要，重视养分均衡。完成平衡膳食，合理吸取养分，并坚持饮食规则。防止过度肥壮或消瘦，根绝暴饮暴食和盲目节食等不良习惯。此外，戒烟戒酒，恰当弥补钙剂和维生素D。关于卵巢功用减退的女人，能够多吃豆类、小麦、葛根、山药等富含植物类雌激素的食物，并恰当摄入维生素E，以改进卵巢功用。

其次，确保足够的睡觉。杰出的睡觉是保护卵巢功用的根底。长时刻晚睡、睡觉不足或睡觉质量差的女人简单呈现卵巢功用阑珊。因而，主张在晚上11点前上床睡觉，确保足够的睡觉时刻。

适度运动。运动有利于推陈出新和血液循环，能够推迟器官变老和功用减退。挑选合适自己的运动办法，力所能及，按部就班。主张每天进行30分钟的有氧运动，如迟早慢跑、太极拳、打球等。

调理心情。中医以为“女子以肝为先天”，女人接受作业、日子等压力，简单呈现肝气郁结，如脾气暴躁、心烦易怒等，这对卵巢健康晦气。因而，坚持心情愉快，开释压力，对卵巢的呵护至关重要。

卵巢功用减退的医治办法有哪些呢？

关于无生育要求的女人，能够恰当进行雌孕激素弥补医治，以缓解低雌激素形成的健康损害。关于有生育要求的女人，医治计划包含：①下降促性腺激素（FSH）水平，进步卵巢敏感性；②激起剩余卵泡发育老练；③关于卵巢功用处于绝经过渡期的患者，为了抢救生育力，应尽早开端预备辅佐生殖。

图源：视觉我国

胡胜蓝介绍，中医药在改进卵巢功用方面也具有明显效果。特别是关于病程后期呈现月经稀发、闭经的患者，常常伴有潮热、盗汗、心烦失眠等症状。医治时能够选用“中西合璧，心思引导”的办法，以整体观念和辨证论治为特征。针对不同的病机，选用不同的治法方药，旨在调补气血、调理全身机能，然后改进卵巢功用。

她提示，一旦呈现卵巢功用下降的信号应活跃查看、医治，只要在正规医院专科医生的指导下对症医治，才干确保安全有用。

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